怀孕初期可以吃菠萝吗？

怀孕初期可以适量吃菠萝。菠萝富含维生素C、锰等营养素，对孕妇和胎儿有益，但需注意食用量和特殊情况。

对肠胃敏感的孕妇：菠萝含菠萝蛋白酶，可能刺激胃黏膜，建议每次食用不超过100克，避免空腹食用，出现腹痛、腹泻时立即停止。

有过敏史的孕妇：对菠萝过敏者禁食，过敏体质者首次食用先尝试少量，观察无皮疹、瘙痒等反应再正常食用。

血糖偏高的孕妇：菠萝含糖量约12%，过量可能升高血糖，建议每天不超过50克，搭配无糖酸奶食用，监测餐后血糖变化。

特殊体质孕妇：脾胃虚寒者慎食，可选择温煮菠萝或搭配生姜片，减少对肠胃刺激，食用前彻底清洗外皮，避免农药残留。