成年人缺铁性贫血怎么办

成年人缺铁性贫血需先明确病因，及时干预。治疗包括饮食调整、药物补充铁剂，同时排查并处理失血或吸收障碍等原发病。

饮食调整：优先增加瘦肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜等富铁食物，搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。

药物补充：经医生诊断后，可服用铁剂（如硫酸亚铁等），注意避免与茶、咖啡同服，以免影响吸收。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及老年人群需额外关注铁摄入，建议定期检查血常规，及时发现并纠正贫血。

病因排查：若饮食调整和补铁后贫血无改善，需排查慢性出血（如消化道溃疡、月经过多）或吸收障碍（如胃切除术后），并针对性治疗原发病。