孕晚期腰酸疼是要生了

孕晚期腰酸疼不一定是要生了。孕晚期因子宫增大、激素变化等因素，腰酸疼常见，但若伴随规律宫缩、见红、破水等情况，可能提示临产。

生理性腰酸疼：多因子宫增大压迫盆底，激素松弛韧带，常无规律，休息后缓解，夜间或久站加重。

临产相关腰酸疼：若伴随规律宫缩（间隔5~10分钟，持续30秒以上）、见红（少量血性分泌物）、破水（阴道流液），需及时就医。

缓解建议：孕期可通过托腹带减轻腰部压力，局部热敷（40℃左右温水袋）放松肌肉，凯格尔运动增强盆底肌支撑。

特殊人群提示：有前置胎盘、妊娠期高血压等并发症者，腰酸疼需警惕，建议及时联系产科医生评估。