内源性抑郁症怎么办

内源性抑郁症需结合药物与非药物干预，通常需2-4周起效，建议尽早规范治疗。

一、药物治疗

需在专业医生指导下使用抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。

二、心理干预

认知行为疗法（CBT）可有效改善负性思维模式，每周1-2次专业心理咨询或支持小组活动。

三、生活方式调整

规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、均衡饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入）、保证7-8小时睡眠。

四、特殊人群注意事项

青少年需密切监测药物副作用，孕妇优先非药物干预，老年患者需注意药物相互作用，建议定期复诊调整方案。