月经胸疼怎么治

月经胸疼的治疗需结合非药物干预与必要药物。轻度疼痛可通过调整生活方式缓解，中重度疼痛需遵医嘱用药。

生活方式调整：减少咖啡因摄入，避免高盐饮食，适度运动如瑜伽、快走可缓解不适。

情绪管理：压力会加重症状，尝试深呼吸、冥想等放松技巧，保持情绪稳定。

药物干预：疼痛明显时，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意用药禁忌。

特殊人群提示：青春期女性若疼痛剧烈，需排查乳腺增生等问题；孕妇及哺乳期女性应优先咨询医生，避免自行用药。

就医指征：若疼痛持续加重、伴随肿块或异常分泌物，建议及时就诊，排除乳腺疾病。