怎样治疗焦虑忧郁症

焦虑忧郁症治疗需结合药物与非药物干预，病程通常为3-6个月，多数患者经规范治疗可缓解。

药物治疗：常用抗抑郁药（如舍曲林）和抗焦虑药（如丁螺环酮），需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）可帮助患者识别负面思维模式，每周1-2次，持续12周以上效果显著。

生活方式调整：规律运动（每周150分钟中等强度）、充足睡眠（7-8小时）及社交支持可降低复发风险。

特殊人群提示：孕妇需优先非药物干预，哺乳期女性慎用抗抑郁药；老年患者需监测副作用，儿童青少年禁用某些药物。