吃什么子宫肌瘤会变小

目前尚无明确食物可使子宫肌瘤直接变小。但均衡饮食、控制体重、补充膳食纤维及优质蛋白，或对延缓肌瘤生长有帮助。

高纤维蔬果类：如西兰花、芹菜、苹果等，含抗氧化物质，可能减少炎症反应。

优质蛋白类：鱼类、豆类、低脂奶等，有助于维持激素平衡，增强免疫力。

控制糖分摄入：减少精制糖、高糖饮料，避免肥胖，降低肌瘤生长风险。

特殊人群注意：备孕女性需确保叶酸摄入，糖尿病患者需严格控糖；绝经后女性可适当增加钙摄入，预防骨质疏松。

建议：饮食调整不能替代医疗干预，确诊后应定期复查，遵循医生指导。