怀孕了胃酸高怎么办才好

怀孕后胃酸高可通过调整饮食、生活习惯及必要时药物缓解。

饮食调整：少食多餐，避免高油、高糖、辛辣及酸性食物，如柑橘类、咖啡、油炸食品，可适量摄入苏打饼干、燕麦等碱性食物，以中和胃酸。

生活习惯改善：饭后保持直立姿势30分钟，避免平躺；睡前2-3小时禁食，睡觉时适当抬高上半身（约15-30°），减少胃酸反流。

特殊人群提示：有胃溃疡、胃食管反流病史者需提前告知医生，孕期胃酸高通常产后自行缓解，无需过度焦虑。

药物使用：必要时可遵医嘱短期服用抗酸剂，如铝碳酸镁等，但需避免长期依赖。