腰痛不能吃什么食物

腰痛患者应避免高盐食物，每日钠摄入控制在5克以下，以减少水肿和炎症反应；高糖食物如甜点、含糖饮料需限制，因其可能影响炎症因子释放；过量咖啡因（每日＞400毫克）会加重脱水，影响腰椎间盘代谢，建议每日摄入量控制在200毫克以内；加工肉类含防腐剂和反式脂肪酸，长期食用可能加剧组织炎症，应选择新鲜食材。特殊人群如孕妇需严格控制盐分，避免加重孕期水肿；老年人代谢较慢，更需减少高糖高脂摄入，降低心血管风险。