摔伤吃什么好得快

摔伤后恢复速度取决于损伤程度，轻度擦伤可通过清洁+补充蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）加速愈合；中度扭伤需24-48小时冷敷后适当补充维生素C（如橙子、猕猴桃）促进组织修复；骨折需高蛋白+高钙饮食（如牛奶、豆制品），同时避免辛辣刺激。特殊人群中，糖尿病患者需严格控糖以预防感染，孕妇应优先选择易消化高蛋白食物并咨询医生调整饮食结构。恢复期间保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动，必要时遵医嘱使用外用药物促进愈合。