孕妇贫血吃什么水果补铁

孕妇贫血可选择富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子、草莓，促进铁吸收；同时补充含铁量较高的水果如樱桃、葡萄、红枣，其中樱桃铁含量居水果之首。维生素C与铁协同作用，能提升铁吸收率。但需注意，水果仅为辅助补铁手段，若贫血严重，应遵医嘱使用铁剂。此外，孕妇应均衡饮食，搭配瘦肉、动物肝脏等动物性食物，增强补铁效果。特殊人群如妊娠合并缺铁性贫血者，建议定期监测血常规，及时调整饮食或治疗方案。