这是我的问题：怎么检测月经快来了

月经快来时可通过以下指标和方法检测：基础体温在排卵后持续升高0.3-0.5℃，提示黄体期开始；乳房胀痛、小腹坠胀等经前期综合征症状可能出现；情绪波动、睡眠质量下降也可能伴随；阴道分泌物量减少且质地变稠。特殊人群如青春期女性初潮后1-2年、围绝经期女性（45-55岁）、长期压力大或作息不规律者，需结合生活方式调整，必要时咨询专业人士。若月经推迟超过7天，建议就医排查。