中药泡脚可以天天泡不？

中药泡脚能否天天泡，需根据个人体质、身体状态及泡脚目的综合判断。健康人群若无特殊不适，每周2-3次为宜；体质虚寒者可适当增加频率，但需注意水温与时长；体质偏热或有皮肤破损、心血管疾病者则不建议天天泡。

健康人群：体质良好、无慢性疾病者，每周2-3次泡脚即可，既能促进血液循环，又不会过度消耗气血。

体质虚寒者：手脚冰凉、易腹泻者，可在医生指导下每周3-4次泡脚，水温控制在40℃左右，每次15-20分钟，有助于改善寒凝血瘀。

特殊疾病人群：高血压、糖尿病患者泡脚需谨慎，水温不宜超过38℃，时间不超过15分钟，避免血压波动或足部损伤；皮肤过敏、破损者严禁泡脚，以防感染。

老年及儿童：老年人泡脚前需评估心功能，避免长时间站立；儿童（12岁以下）应减少泡脚频率，仅在感冒初愈或疲劳时使用，水温以37-39℃为宜。

特殊情况调整：若泡脚后出现头晕、心慌、皮肤发红等不适，应立即停止，次日改为间隔1-2天一次。长期泡脚建议结合中医辨证，选择适合体质的药材配方，如生姜、艾叶等。