应激出现肠炎怎么办

应激性肠炎需及时处理，通常在应激因素解除后1~2周内症状缓解，治疗以对症支持为主，同时需关注特殊人群的护理需求。

一、明确应激源与症状特点

需先识别应激源，如工作压力、情绪波动等，典型症状包括腹痛、腹泻、腹胀，症状常与情绪变化相关，无器质性病变。

二、非药物干预优先

1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜，适当运动缓解压力；

2.饮食调整：避免辛辣、生冷、油腻食物，选择清淡易消化的粥类、面条等；

3.心理调节：通过冥想、深呼吸训练或心理咨询减轻焦虑。

三、对症药物治疗

腹痛明显时可短期服用解痉药，腹泻严重时可服用蒙脱石散等黏膜保护剂，避免自行使用抗生素。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：避免使用成人药物，优先非药物干预，症状持续需就医；

2.孕妇：慎用药物，可通过调整情绪、少食多餐缓解；

3.老年人：注意补充水分，防止脱水，监测电解质平衡。

五、何时需就医

若症状持续超过2周，或出现便血、高热、剧烈腹痛等，应及时前往医疗机构就诊，排除其他肠道疾病。