这一段时间头老是眩晕

头老是眩晕可能与多种因素相关，如内耳问题、血压波动、颈椎病变或睡眠不足等。持续时间短且偶发的眩晕多为良性，但若频繁发作或伴随其他症状需警惕。

内耳功能异常导致的眩晕：内耳负责平衡感知，耳石脱落（良性阵发性位置性眩晕）会引发短暂眩晕，体位变化时明显。梅尼埃病则伴随耳鸣、听力下降，需通过前庭功能检查确诊。

心血管系统相关眩晕：血压异常（如体位性低血压）在起身时出现，低血糖也可能引发头晕。老年人或长期卧床者需关注血压波动，避免突然起身。

颈椎与神经因素：长期低头或颈椎不稳可能压迫血管神经，导致脑供血不足。这类眩晕常伴随颈部僵硬、手臂麻木，久坐办公人群需加强颈椎保健。

特殊人群建议：孕妇因激素变化和血压波动易头晕，需保证水分摄入；糖尿病患者低血糖时头晕明显，随身携带糖果应急；儿童若频繁眩晕，需排查先天发育问题或感染影响。

应对措施：若眩晕短暂且无其他症状，可尝试缓慢改变体位、闭眼休息；持续或加重时需就医，通过影像学或血液检查明确病因，避免自行用药掩盖病情。