女生第一次来月经来了一天正常吗

女生第一次来月经（初潮）后仅持续一天通常属于正常生理现象，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，激素调节不稳定，导致经期时长波动。

初潮后1年内经期短暂：青春期女性月经初潮后1~2年内，卵巢功能未稳定，雌激素水平波动较大，可能出现经期仅1天、经量极少或周期不规律（如21~45天不等），多数随年龄增长（约2年内）逐步建立规律周期。

伴随其他症状需关注：若经期1天但经量异常多（如浸透卫生巾）、伴随严重腹痛、头晕乏力或持续超过2天仍无改善，需排查内分泌异常或妇科问题，建议及时就医。

生活方式影响：初潮后女生若存在过度运动、体重骤变（过瘦或肥胖）、情绪压力大等情况，可能加重经期不规律，建议保持规律作息、均衡饮食，避免剧烈运动，减少咖啡因摄入。

特殊情况处理：若初潮后连续3个月以上经期持续＜2天且经量少，或伴随周期性腹痛、经血颜色异常（如黑褐色），需由妇科医生评估是否存在子宫发育问题（如幼稚子宫）或内分泌疾病（如甲状腺功能异常），必要时进行激素检查或超声检查。