产后偏头痛如何缓解

产后偏头痛可通过非药物干预（如休息、冷敷、按摩）缓解，若症状持续或严重，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等药物。

非药物干预：

-安静环境休息：产后激素波动及疲劳易诱发偏头痛，建议在避光、安静的房间内闭眼休息15~30分钟，避免强光刺激。

-物理缓解：用冷毛巾敷额头或太阳穴10分钟，可收缩血管减轻疼痛；轻柔按摩颈部及肩部肌肉，促进血液循环。

药物干预：

-优先对乙酰氨基酚：适用于轻中度头痛，安全性高，哺乳期间短期使用通常不影响婴儿（需遵医嘱）。

-避免布洛芬等非甾体抗炎药：产后42天内（恶露未净时）慎用，可能增加出血风险。

特殊人群注意：

-哺乳期女性：用药前需咨询医生，选择哺乳安全药物，服药后间隔1~2小时再哺乳。

-有偏头痛病史者：孕期及产后需避免睡眠不足、情绪波动等诱因，可提前记录头痛发作规律，提前预防。

何时就医：

-头痛持续超过72小时未缓解，或伴随呕吐、视力模糊、肢体麻木等症状，需及时就诊排查其他疾病。