如果牙齿发黄怎么变白？

牙齿发黄变白需根据成因选择干预方式：外源性着色（如咖啡、烟渍）可通过专业洁牙、美白牙膏改善；内源性因素（如氟斑牙、四环素牙）需借助冷光美白、贴面等医疗手段；年龄增长导致的生理性变黄可通过日常清洁和定期检查维护。

外源性着色干预：通过超声波洁牙去除牙面色素沉着，配合含过氧化氢的美白牙膏日常使用，每次刷牙时间不少于2分钟，每周使用1-2次美白牙贴可增强效果。

内源性着色改善：轻度氟斑牙可尝试冷光美白，中重度需咨询口腔医生评估瓷贴面或树脂修复方案。孕妇及哺乳期女性建议优先通过改善口腔卫生习惯，产后再考虑美白治疗。

生理性变黄应对：青少年因饮食习惯导致的牙色变化，需减少碳酸饮料摄入，使用含氟量0.1%-0.15%的儿童专用牙膏；老年人可定期进行牙周检查，预防牙结石堆积加重牙色暗沉。

特殊人群注意：12岁以下儿童不建议使用美白牙膏，需由家长监督每日刷牙；糖尿病患者因唾液分泌减少易着色，应增加无糖口香糖刺激唾液分泌，定期检查口腔。