高血压平时心律过快怎么治疗

高血压伴随心律过快需综合干预，重点通过控制血压、调节心率及改善生活方式实现，必要时在医生指导下使用药物。

一、控制血压与心率协同目标

优先选择能同时降低血压和减慢心率的药物，如β受体阻滞剂（如美托洛尔）或血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利），需监测血压和心率变化。

二、生活方式调整

1.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动诱发心率骤升。

2.限盐减重：每日盐摄入＜5g，BMI控制在18.5~23.9，减轻心脏负荷。

3.情绪管理：通过冥想、深呼吸训练缓解焦虑，避免情绪波动导致心率加快。

三、特殊人群注意事项

老年高血压患者需避免过度降压，防止脑供血不足；糖尿病患者需严格控糖，减少心血管风险；妊娠期女性应优先非药物干预，必要时在产科医生指导下用药。

四、紧急情况处理

若心率持续＞100次/分钟且伴随胸痛、头晕，立即就医，避免自行用药。定期监测动态心电图和血压，及时调整治疗方案。