小孩拉羊屎怎么办

小孩拉羊屎（大便干结呈颗粒状）通常是便秘表现，可通过调整饮食、增加运动等非药物方式改善，持续超过2周或伴随腹痛等症状需就医。

饮食调整：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、梨、西兰花等，每日饮水量建议3~6岁儿童1000~1500ml，7~12岁1200~1600ml，避免过量高蛋白、高糖零食。

生活习惯优化：培养规律排便习惯，每日固定时间（如早餐后）尝试如厕，每次排便时间控制在5~10分钟内，避免久坐或排便时分散注意力。

运动干预：鼓励每日进行30分钟以上中等强度活动，如跳绳、爬楼梯等，促进肠道蠕动，避免久坐不动。

特殊情况处理：若儿童伴随明显腹痛、呕吐或排便时哭闹，可能存在肠梗阻等问题，需立即就医。低龄儿童（<2岁）便秘优先通过饮食调整，避免自行使用刺激性泻药。

温馨提示：家长应避免将便秘归咎于“上火”等传统观念，通过科学护理（如腹部顺时针按摩）帮助儿童建立健康肠道环境，必要时咨询儿科医生评估是否需药物干预。