最近牙龈肿痛怎么办

最近牙龈肿痛多因牙菌斑堆积、牙结石刺激或牙周炎引发，需先排查诱因。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

一、口腔卫生不佳导致的牙龈肿痛

日常需每日早晚刷牙，每次不少于2分钟，配合使用牙线清洁牙缝。饭后可用含氯己定的漱口水辅助清洁，减少细菌滋生。

二、牙结石刺激引发的牙龈肿痛

建议每半年至一年进行专业洁牙，去除牙结石。若肿痛伴随牙龈出血、口臭，需警惕牙周炎，及时就诊。

三、饮食刺激或创伤导致的牙龈肿痛

避免辛辣、过冷过热食物，减少对牙龈的刺激。刷牙时动作轻柔，防止牙龈损伤。若因咬伤或异物刺伤，可局部冷敷缓解。

四、特殊人群注意事项

妊娠期女性需加强口腔护理，定期检查，避免激素变化加重症状。糖尿病患者血糖控制不佳易诱发感染，需同时管理血糖。儿童应在家长监督下刷牙，避免使用成人牙膏。

五、药物干预原则

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，但需注意年龄禁忌。优先通过改善口腔卫生缓解症状，避免自行长期用药。