牙龈出泷牙齿变黑怎么办

牙龈出血且牙齿变黑，需分情况处理：若因牙菌斑/牙结石导致，需洗牙；若为龋齿，需补牙；特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）更易出现，需加强口腔护理。

一、牙菌斑/牙结石引发

牙菌斑长期堆积引发炎症出血，牙结石附着使牙齿外观变黑。建议每6-12个月洗牙一次，清除牙结石。日常用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清洁牙缝。

二、龋齿（蛀牙）导致

牙齿龋坏后，细菌产酸腐蚀牙体，形成黑色龋洞，伴随牙龈炎症出血。需及时就医补牙，避免龋坏加深。儿童、老年人因饮食习惯差异，更需注意口腔清洁，减少甜食摄入。

三、特殊人群注意事项

孕妇因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需温和刷牙，餐后漱口，必要时在医生指导下使用含氟漱口水。糖尿病患者血糖控制不佳时，易引发牙周病，需定期检查口腔，控制血糖稳定。

四、日常预防措施

保持每日刷牙2次，每次3分钟，使用含氟牙膏；定期检查口腔，发现问题及时处理。避免用牙齿咬硬物，减少牙齿损伤风险。