躺着头一动就眩晕是怎么回事

躺着头一动就眩晕，通常是耳石症（良性阵发性位置性眩晕）、颈椎病或前庭神经炎等引起，与头部位置变化刺激前庭系统有关。

耳石症：耳石脱落至半规管，头部移动时耳石滚动刺激前庭，引发短暂眩晕（数秒内），常见于中老年人，女性略多，常与头部外伤、老化或内耳疾病相关。

颈椎病：颈椎退变压迫椎动脉或神经，头部转动时加重脑供血不足，眩晕伴颈肩僵硬，长期低头者、颈椎病史患者高发，40岁以上人群风险较高。

前庭神经炎：病毒感染引发前庭神经炎症，头部活动时眩晕明显，常伴恶心呕吐，中青年多见，发病前1-2周常有感冒史。

特殊人群提示：老年人需警惕脑血管病（如短暂性脑缺血发作），孕妇若频繁发作应排查血压变化；儿童眩晕罕见，多与感染或外伤有关，需优先就医明确病因。

建议：避免突然转头，发作时保持静止；若频繁发作，及时到耳鼻喉科或神经内科就诊，医生通过体位试验或影像学检查确诊，必要时采用耳石复位或药物辅助治疗。