艾灸可以天天做吗?

艾灸不建议天天做，需根据个体体质、病情及治疗阶段调整频率，通常初次治疗间隔2-3天，稳定后每周2-3次为宜。

健康成人适用情况：体质平和者，每周2-3次艾灸较合适，每次20-30分钟，避免连续多日施灸导致局部皮肤灼伤或上火症状。

体质特殊人群：阴虚火旺者（常口干舌燥、易上火）应减少频率，间隔3-5天一次，艾灸时配合多饮温水；湿热体质者（易生痤疮、舌苔厚腻）需暂停艾灸，待症状缓解后再谨慎使用。

慢性疾病患者：如慢性关节炎、失眠等，建议每周2次，每次15-20分钟，长期治疗期间需观察局部皮肤反应，出现红肿、水泡时立即停止并就医。

特殊生理阶段女性：经期、孕期及哺乳期女性应避免艾灸腹部及腰骶部，经期艾灸可能导致经量增多，孕期施灸可能刺激子宫收缩。

儿童及老年人群：儿童艾灸需由专业医师操作，每次5-10分钟，每周1-2次；老年人皮肤敏感，间隔时间可延长至3-4天，以局部温热舒适为度。