后脑勺很痛是怎么回事

后脑勺疼痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛、颈椎问题、睡眠不足或压力过大等。多数情况下，通过休息和调整生活习惯可缓解，但持续或加重时需就医排查。

1.紧张性头痛：常因压力、焦虑或长时间保持不良姿势（如低头看手机）引发，疼痛多为双侧紧箍感，程度中等，无恶心呕吐。

2.颈椎劳损：长期伏案工作或睡姿不当可能导致颈椎压力增大，压迫神经引发后枕部疼痛，低头时加重，仰头可缓解。

3.枕神经痛：病毒感染或颈椎病变刺激枕神经，表现为单侧尖锐刺痛，可能伴随头皮麻木或敏感，咳嗽、转头时疼痛加剧。

4.睡眠障碍或脱水：睡眠不足或饮水过少可能引发后枕部隐痛，补充水分、保证7-8小时睡眠后症状通常改善。

特殊人群提示：儿童出现后脑勺痛需警惕颅内感染或外伤，孕妇可能因激素变化加重头痛，老年人应排查高血压或脑血管问题。若疼痛持续超过24小时、伴随发热、视力模糊或肢体麻木，需尽快前往医疗机构检查。