来月经前几天体温升高

来月经前几天体温升高通常与黄体期孕激素分泌增加有关，基础体温会出现0.3~0.5℃的波动，持续至月经来潮。

黄体期激素波动：月经周期中，排卵后卵巢形成黄体，分泌大量孕激素，作用于下丘脑体温调节中枢，使基础体温升高，此现象称为双相体温。

正常生理波动：若月经规律（周期28~30天），排卵多发生在下次月经前14天左右，排卵后至月经前的体温升高阶段持续约12~14天，月经来潮后激素水平下降，体温恢复基线。

特殊人群注意：青春期初潮后或围绝经期女性，激素波动可能更明显，体温变化幅度或持续时间稍有差异，需结合自身周期规律判断。

异常情况提示：若体温持续升高超过18天或波动异常，伴随月经推迟、经量异常，可能提示黄体功能异常或妊娠，建议及时就医检查。

日常应对建议：基础体温监测可辅助判断排卵情况，备孕女性可结合排卵期同房提高受孕率；经期前注意保暖，避免生冷刺激，减少因激素波动引发的不适。