牙齿有牙石建议尽早通过专业洁牙去除，日常需坚持口腔清洁以预防复发。
一、牙石形成原因及危害
牙石由牙菌斑钙化形成，长期堆积会刺激牙龈红肿出血，增加牙周炎风险。
二、专业治疗方法
- 龈上洁治术：通过超声波洁牙机去除牙龈上方牙石，适用于多数牙石患者。
- 龈下刮治术：针对牙龈下方牙石，需牙周器械辅助，适合重度牙石患者。
三、日常预防措施
- 每日刷牙2次，每次3分钟，采用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏。
- 使用牙线或牙间刷清洁牙缝，每餐后漱口，减少牙菌斑堆积。
四、特殊人群注意事项
- 糖尿病患者：血糖控制不佳会加速牙石形成，建议每3个月复查口腔。
- 妊娠期女性：激素变化易致牙龈敏感，需更细致清洁，避免牙石加重。
- 儿童：家长应协助清洁，避免因自主清洁不彻底导致牙石堆积。
五、就医时机
当出现牙龈持续出血、牙齿松动或口臭加重时，需及时就诊牙周科。