后脑勺有根筋疼是怎么回事

后脑勺有根筋疼通常与肌肉紧张、颈椎劳损或枕神经刺激有关，常见于长期低头、睡眠姿势不当或受凉后，多数情况下可通过休息缓解。

一、肌肉紧张性疼痛

长期伏案工作、使用电子设备时，颈部肌肉持续紧绷，导致后枕部肌肉痉挛，表现为酸痛或紧绷感，按压时疼痛明显。

二、颈椎劳损性疼痛

颈椎退变或椎间盘突出可能压迫神经，引发牵涉痛，常伴随颈部活动受限，低头或转头时疼痛加重，多见于中老年人及长期保持不良姿势者。

三、枕神经刺激痛

枕神经受炎症或压迫时，疼痛沿后枕部向头顶或耳后放射，可能因颈椎不稳、外伤或感染诱发，部分患者伴随头皮麻木感。

四、特殊人群注意事项

孕妇因激素变化及体重增加，颈椎负担加重，易出现此类疼痛；儿童需排查外伤或先天性颈椎问题，避免自行用药，优先通过调整睡姿和适度活动缓解。

若疼痛持续超过一周、伴随发热、恶心呕吐或肢体麻木，应及时就医排查颈椎病变或神经问题。