女生生理期肚子痛怎么办？

女生生理期肚子痛（痛经）可通过非药物干预缓解，严重时需就医。以下是具体应对策略：

一、非疾病性痛经（原发性痛经）

优先选择非药物方式：规律运动如瑜伽、快走可改善血液循环；热敷腹部或腰部；经期避免生冷食物，保持温暖环境；充足睡眠减少身体应激。

二、疾病性痛经（继发性痛经）

若疼痛随年龄加重、伴随经量异常或性交痛，可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等引起，需尽早就诊检查，明确病因后遵医嘱治疗。

三、特殊人群注意事项

青少年女性（12~18岁）：初次痛经多为原发性，可先观察生活方式调整；育龄期女性（19~45岁）：若痛经突然加重，需排查器质性病变；更年期女性（46岁以上）：持续痛经可能与妇科肿瘤相关，应及时就医。

四、药物使用原则

疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意：有胃溃疡、哮喘病史者慎用；避免长期连续服用；12岁以下儿童禁用。