睡觉的时候手麻是怎么回事

睡觉的时候手麻通常与睡眠姿势压迫神经血管、颈椎问题、血液循环障碍或潜在疾病相关，多数情况下短暂且可自行缓解，但长期频繁发作需警惕病理因素。

睡眠姿势压迫：长期侧卧或俯卧时，手臂受压致局部血液循环不畅，神经短暂缺血缺氧引发麻木，常见于枕头高度不合适或睡姿固定者。

颈椎病变影响：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，睡眠时颈椎姿势变化加重压迫，尤其晨起后麻木感明显，伴随颈肩部僵硬或疼痛。

糖尿病神经病变：糖尿病患者长期高血糖损伤末梢神经，夜间麻木感更显著，常伴对称性手脚麻木，需监测血糖并控制基础病。

腕管综合征：腕部正中神经受压（如长期重复性腕部动作），夜间症状加重，可伴随手指刺痛或无力，常见于职业用腕人群。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易出现腕管综合征；老年人需关注脑血管病风险，若麻木持续超15分钟或伴随言语障碍、肢体无力，应及时就医排查。