怀孕37周加1天

怀孕37周加1天属于孕晚期，已接近足月，胎儿发育基本成熟，需关注分娩相关准备及身体变化。

孕37+1周胎儿发育情况

胎儿体重约2.5~3.5kg，身长约47~50cm，皮下脂肪增多，面部皱纹减少，肺部功能趋于完善，具备出生后自主呼吸能力。

母体身体变化

子宫增大达最大，可能出现频繁假性宫缩，腹部坠感明显，胎动位置下移至下腹部，需注意区分真假宫缩，避免过度劳累。

产前检查建议

需完成每周产检，监测胎心、胎位、宫颈成熟度，B超评估羊水量及胎盘成熟度，若有见红、破水或规律宫缩，立即就医。

分娩准备事项

提前准备待产包，熟悉分娩流程，保持规律作息与均衡饮食，避免剧烈运动，学习呼吸法缓解产程疼痛，特殊人群如高龄产妇、有妊娠并发症者需加强监护。

产后恢复提示

产后2小时内需观察子宫收缩及出血情况，尽早开奶促进乳汁分泌，注意恶露排出，保持外阴清洁，避免过早劳累。