产后怎么修复妊娠纹？

产后修复妊娠纹需分阶段进行。早期（产后3个月内）以保湿和预防为主，中晚期（产后3个月后）可通过医学手段改善。

早期干预（产后3个月内）

干燥性妊娠纹可外用保湿乳液或含积雪草苷的护肤品，每日涂抹2次，配合轻微按摩促进吸收。孕期需提前使用保湿霜维持皮肤弹性，降低纹路形成风险。

中晚期改善（产后3个月后）

激光治疗（如点阵激光）是临床验证有效的方法，能刺激胶原蛋白再生。外用含维A酸类药物需在医生指导下使用，哺乳期女性建议优先选择非药物干预。

特殊人群注意事项

瘢痕体质者需先进行皮肤测试，避免激光治疗引发增生；糖尿病患者应控制血糖稳定，延缓组织修复进程。产后6个月后仍可通过射频治疗等手段改善陈旧性纹路。

生活方式调整

均衡饮食补充维生素C、锌等营养素，每日饮水1500~2000ml维持皮肤水分；适度运动（如瑜伽）增强皮肤弹性，但避免过度拉伸腹部肌肉。