病情描述:左边偏头痛按什么穴位
副主任医师 南方医科大学南方医院
左边偏头痛可按太阳穴、风池穴、合谷穴缓解。太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处;风池穴在颈后两侧凹陷处;合谷穴在虎口处。使用拇指或食指指腹轻按,每次按压1-2分钟,力度以酸胀感为宜。
1.紧张性头痛伴随的偏头痛:可重点按压太阳穴和风池穴,配合颈部轻柔按摩。此类头痛多因压力导致,规律作息和放松训练可减少发作。
2.偏头痛急性发作期:按压合谷穴与太阳穴,配合深呼吸。避免强光和噪音刺激,可尝试冷敷额头。
3.女性经期偏头痛:按揉风池穴和太冲穴(足背第一、二跖骨间),经期前3天开始预防按摩,每次1分钟。
4.儿童偏头痛(6岁以上):轻柔按压合谷穴(每次30秒),避免使用刺激性穴位。优先非药物干预,如闭眼休息。
特殊人群:孕妇需在医生指导下按压穴位;高血压患者按压合谷穴时力度减轻;糖尿病患者监测血糖变化,避免穴位按摩导致不适。