做了白内障手术吃什么好

做了白内障手术后，饮食需以促进伤口愈合、保护眼睛健康为主，术后初期宜选择易消化、富含维生素C、E及优质蛋白的食物，避免辛辣刺激和过硬食物。

初期（术后1-2周）：以清淡流质或半流质食物为主，如小米粥、蒸蛋羹、烂面条，搭配富含维生素C的新鲜水果（如猕猴桃、橙子），帮助减轻眼部炎症反应。

中期（术后2周-1个月）：可增加富含叶黄素和玉米黄质的食物（如菠菜、羽衣甘蓝），以及富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼），辅助维护眼部细胞健康。

长期（术后1个月后）：恢复正常饮食，适量补充蛋白质（如瘦肉、豆制品）和钙（如牛奶、豆腐），避免高盐高脂饮食，减少眼部血管负担。

特殊人群注意：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，避免血糖波动影响伤口愈合；老年患者应注意营养均衡，必要时在医生指导下服用复合维生素；术后早期避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。