头有点疼怎么办

头有点疼时，若症状持续不超过72小时且无加重趋势，可先尝试非药物干预；持续或反复发作、伴随其他异常症状时需及时就医明确病因。

1.紧张性头痛：多因压力或姿势不良引发，表现为头部两侧紧箍感。建议规律作息、热敷颈部、适度拉伸肩颈肌肉，避免长时间低头。

2.偏头痛：常单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光。急性发作可尝试休息于暗室，避免诱发因素如强光、咖啡因突然中断。

3.感染性头痛：如感冒、鼻窦炎等引发，伴随发热、鼻塞等症状。需针对感染源治疗，同时保证水分摄入、避免过度劳累。

4.特殊人群注意：儿童头痛需警惕颅内病变，用药需遵医嘱；孕妇头痛可能与血压变化相关，应监测血压并及时就医；老年人突发剧烈头痛需排除脑血管意外风险。

若头痛频繁发作、程度剧烈或伴随呕吐、视力模糊等症状，应尽快前往医疗机构明确诊断，避免延误病情。