50岁至60岁血压标准

50岁至60岁成年人血压标准参考：理想血压<120/80mmHg，正常血压120~129/80~84mmHg，正常高值130~139/85~89mmHg，高血压≥140/90mmHg。

理想血压与正常血压：血压持续<130/85mmHg时，心血管疾病风险显著降低，建议通过规律运动、限盐饮食维持。

正常高值血压：血压130~139/85~89mmHg者，需立即启动生活方式干预，如每周≥150分钟中等强度运动、每日盐摄入<5克，每3个月监测血压。

高血压诊断与管理：确诊高血压后，优先采用非药物干预（减重、戒烟限酒、减压），必要时在医生指导下使用降压药物控制血压，避免自行用药。

特殊人群注意事项：合并糖尿病、冠心病或慢性肾病者，血压控制目标应更严格（如<130/80mmHg），需定期复查肾功能及电解质，避免血压波动诱发并发症。