牙龈发炎肿痛怎么回事

牙龈发炎肿痛通常由牙菌斑、牙结石堆积引发的牙周炎或牙龈炎导致，也可能与口腔卫生不佳、刷牙方式不当、食物嵌塞、全身性疾病（如糖尿病）或激素变化（如妊娠期）有关。

1. 口腔卫生问题：牙菌斑长期未清除会引发炎症，牙石刺激牙龈加重肿痛，需通过专业洁牙去除。

2. 局部刺激因素：食物嵌塞、不良修复体、刷牙过度用力或牙线使用不当可能造成牙龈损伤和感染。

3. 全身性因素：糖尿病患者血糖控制不佳易诱发牙周炎症，妊娠期女性因激素变化使牙龈更敏感，需加强口腔护理。

4. 感染与免疫因素：细菌感染（如厌氧菌）或免疫力低下会加速炎症发展，需结合抗菌治疗。

日常建议：每天早晚正确刷牙（使用巴氏刷牙法），饭后漱口，定期洁牙，妊娠期女性需增加口腔检查频率。特殊人群如糖尿病患者应严格控制血糖，儿童避免使用成人牙刷，老年人注意关节灵活性对刷牙的影响。