月子里总生气会怎么样

月子里总生气可能导致情绪抑郁、焦虑情绪加重，影响产后恢复。还会使乳汁分泌减少，影响母乳喂养。此外，长期情绪不佳会引发身体疼痛、免疫力下降，增加感染风险。

影响产后情绪调节：产后激素水平剧烈波动，生气会加剧情绪波动，可能引发产后抑郁倾向，表现为持续低落、兴趣减退、睡眠障碍等。

阻碍乳汁分泌：情绪应激通过神经内分泌系统抑制催乳素分泌，导致乳汁量减少，影响婴儿营养供给，形成恶性循环。

延长身体恢复周期：生气引发交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动，影响营养吸收；同时升高皮质醇水平，延缓伤口愈合，增加腰酸背痛等不适。

增加感染风险：情绪压力降低免疫力，削弱机体防御功能，可能导致产道、乳腺等部位感染，延长恢复时间。

特殊人群注意：高龄产妇、有抑郁症史者更易受情绪影响，建议家人多陪伴，通过听音乐、冥想等方式调节情绪，必要时寻求专业心理干预。