下门牙牙龈肿痛怎么办

下门牙牙龈肿痛通常需先明确原因，短期（1-2天）可通过局部冷敷、盐水漱口缓解，若持续或加重需及时就医。

1.口腔卫生不佳引发：牙菌斑、牙结石堆积会刺激牙龈。日常需早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留。

2.刷牙方式不当导致：过度用力或牙刷毛过硬易损伤牙龈。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，力度以不出血为宜。

3.牙周炎或牙髓炎：若疼痛伴随牙齿松动、牙龈红肿出血、咬合痛，可能是牙周炎或牙髓炎。需尽早到正规医疗机构就诊，进行洁牙、根管治疗等专业处理。

4.特殊人群注意事项：孕妇需更注重口腔卫生，避免因激素变化加重症状；糖尿病患者易患牙周病，需严格控制血糖，定期检查口腔。

建议若症状持续超过2天未缓解，或伴随发热、面部肿胀等，应尽快前往正规医疗机构口腔科检查，明确诊断后再针对性治疗。