更年期全身疼痛什么引起的

更年期全身疼痛主要由激素波动（雌激素水平下降）引发，伴随骨密度降低、肌肉代谢改变及神经敏感性增加。

颈椎腰椎退变：50岁后雌激素骤降加速骨质流失，椎体压缩性骨折或椎间盘突出压迫神经，尤其长期伏案人群更易诱发颈肩腰背痛。

肌肉关节退化：长期缺乏运动导致肌肉萎缩，关节软骨磨损，关节滑液减少，活动时疼痛加剧，且夜间加重。

自主神经紊乱：激素波动引发自主神经功能失调，表现为全身游走性刺痛或麻木感，情绪焦虑会进一步放大疼痛感知。

慢性炎症反应：免疫系统失衡使体内炎症因子（如IL-1β）水平升高，诱发多部位无菌性炎症，加重全身酸痛。

特殊人群提示：肥胖者关节负荷增加，需控制体重；合并高血压、糖尿病者更易因血管病变加重疼痛，建议定期监测骨密度与激素水平，优先通过游泳、瑜伽等低冲击运动改善症状。