坐灸可以每天做吗？

坐灸是否可以每天做，需根据个人体质、健康状况及治疗目的综合判断。健康人群建议每周2-3次，每次15-20分钟；体质虚寒者可适当增加，但需控制单次时长；慢性病患者需遵医嘱，避免过度刺激。

健康人群：每周2-3次为宜，每次15-20分钟，避免因过度温热导致上火或疲劳。

体质虚寒者：可适度增加频率至每周3-4次，但每次不超过20分钟，需观察是否出现口干、便秘等不适。

慢性病患者：如慢性关节炎、妇科虚寒等，需在专业医师指导下进行，频率通常为每周2-3次，每次15分钟左右，避免因穴位过度刺激影响病情。

特殊人群：孕妇腹部、腰骶部禁用；皮肤敏感或破损者暂停使用；儿童需在成人监护下，每次5-10分钟，每周1-2次。

注意事项：每次坐灸后需补充水分，避免生冷饮食；如出现头晕、心慌等不适，应立即停止并咨询专业医师。