经常性头痛

经常性头痛是指每周发作≥1次的头痛症状，需明确病因后针对性处理。

紧张型头痛：最常见类型，表现为双侧头部紧箍感或压迫感，持续30分钟~7天，与压力、睡眠不足或姿势不良相关。

偏头痛：单侧搏动性剧痛，常伴恶心、畏光，发作持续4~72小时，部分患者有先兆（如闪光、麻木），女性发病率高。

丛集性头痛：突发眼眶周围剧烈疼痛，每日固定时间发作，男性多见，伴随流泪、流涕，每月发作周期持续数月。

继发性头痛：由其他疾病引发，如高血压、颈椎病、颅内病变等，需通过影像学或实验室检查明确，头痛程度常随原发病进展加重。

出现以下情况需及时就医：头痛突然加重、伴随肢体麻木/言语障碍、晨起痛醒、50岁后新发频繁头痛、有脑外伤史或肿瘤家族史。优先采用非药物干预，如规律作息、减压训练、物理治疗，必要时在医生指导下使用止痛药。