九个月宝宝上火吃什么降火

九个月宝宝上火可通过调整饮食、补充水分、改善环境等非药物方式缓解，必要时遵医嘱使用安全的清热类药物。

饮食调整：增加母乳或配方奶摄入，适量添加苹果泥、梨泥等凉性水果泥，辅食以清淡易消化的小米粥、蔬菜泥为主，避免辛辣、油炸食物。

水分补充：两餐奶间可少量喂温开水，每次5-10ml，每日2-3次，注意水温35-40℃，避免过凉刺激肠胃。

环境改善：保持室内湿度50%-60%，温度22-24℃，避免干燥环境加重上火症状，每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟。

睡眠护理：保证每日12-14小时睡眠，夜间避免频繁喂奶，睡前可轻拍背部助眠，减少因睡眠不足导致的内热加重。

特殊提示：若宝宝出现持续便秘、拒食、发热等症状，需及时就医，避免自行用药。用药需在儿科医生指导下进行，优先选择安全性高的儿童专用药物。