月经量少颜色黑如何治疗

月经量少颜色黑的治疗需先明确原因，若为短期（1-2个周期）且无其他不适，可通过调整生活方式观察；若持续存在或伴随痛经、经期延长等，需就医检查激素水平、子宫结构等，针对性治疗。

内分泌紊乱：如雌激素水平低或多囊卵巢综合征，需通过激素调节药物（如短效避孕药）改善。

宫寒/气血不足：可在医生指导下服用补血类中成药（如阿胶、乌鸡白凤丸），同时注意腹部保暖，避免生冷食物。

子宫内膜问题：如宫腔粘连或内膜薄，需通过宫腔镜手术或雌激素类药物促进内膜修复，术后需定期复查。

特殊人群：青春期少女初潮后1-2年、围绝经期女性可能因激素波动出现此症状，前者需观察，后者建议妇科检查排除疾病。

生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；适度运动如瑜伽、快走改善血液循环；减少咖啡因摄入，饮食均衡补充铁元素（如瘦肉、菠菜）。