早上起床手发麻怎么回事

早上起床手发麻可能与睡眠姿势压迫、颈椎问题、糖尿病神经病变或腕管综合征有关。

睡眠姿势压迫：长时间侧卧压迫手臂，导致局部血液循环受阻，神经短暂缺血。此类情况通常活动后数分钟内缓解，无需特殊处理。

颈椎问题：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，尤其多见于长期低头人群。伴随颈部僵硬、肩背酸痛，需通过颈椎影像学检查确诊。

糖尿病神经病变：长期高血糖损伤周围神经，常表现为对称性麻木，夜间或清晨加重。需监测血糖，控制饮食并咨询内分泌科医生。

腕管综合征：正中神经在腕管内受压，多见于重复性手部动作人群。除麻木外，可能伴随手指刺痛、握力下降，建议避免过度用手并佩戴护腕。

若麻木频繁发作、持续不缓解或伴随肌力下降、疼痛加剧，应及时就医排查病因。日常注意保持正确睡姿，避免长时间低头，适度活动颈肩。