缺乏什么维生素会得佝偻病

缺乏维生素D会得佝偻病，尤其多见于婴幼儿期（0~3岁），因维生素D不足影响钙磷代谢，导致骨骼发育异常。

维生素D缺乏的核心原因：婴幼儿日照不足（每日户外活动＜1小时）、饮食中维生素D摄入少（配方奶/母乳不足）、早产儿/双胞胎先天储备不足，均会增加患病风险。

特殊人群风险：早产儿需提前补充维生素D（出生后48小时内开始）；长期室内工作者、深色皮肤人群（如非洲裔）因皮肤合成维生素D效率低，也易缺乏。

典型症状与诊断：患儿可能出现方颅、肋骨串珠、鸡胸、O型腿等骨骼畸形，需通过血清25-羟维生素D检测（正常值＞30ng/ml）确诊。

预防与干预：婴幼儿每日补充400IU维生素D（母乳喂养/配方奶喂养不足者需额外补充），儿童期多食用深海鱼、蛋黄，每日户外活动1~2小时促进内源性合成。