茯苓的副作用是什么？

茯苓在常规剂量下副作用较少，但长期或过量使用可能导致胃肠道不适（如腹胀、腹泻），体质虚寒者可能加重症状。肾功能不全者需谨慎，孕妇及哺乳期女性建议咨询医生。

一、胃肠道不适风险：茯苓性偏渗利，过量服用或脾胃虚弱者易出现腹胀、便溏，尤其连续食用超过1周需关注消化反应。

二、体质虚寒者反应：虚寒体质（如怕冷、腹泻）人群服用茯苓可能加重寒证，建议搭配温补食材（如生姜）调和药性。

三、肾功能影响：茯苓含钾量较高，肾功能不全者需控制摄入量，避免钾离子蓄积引发电解质紊乱。

四、特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用，儿童应避免自行服用，婴幼儿消化系统发育不完善，更易受影响。

建议：日常使用茯苓时，每次用量控制在10~15g，症状缓解后及时停用，特殊人群用药前咨询专业医师。