眼睛疼干涩怎么回事

眼睛疼干涩可能由多种因素引起，如用眼过度、环境干燥、眼部炎症或干眼症等。

长时间近距离用眼（如使用电子设备）会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快，引发干涩疼痛。此类情况通常在休息后可缓解，需注意每用眼30~40分钟休息5~10分钟。

环境因素如干燥、空调房或风沙环境会加速泪液流失，建议使用加湿器保持湿度在40%~60%，外出佩戴防风眼镜。

眼部炎症（如结膜炎、睑缘炎）常伴随分泌物增多、红肿等症状，需及时就医明确诊断，避免自行用药。

干眼症患者泪液分泌不足或质量差，除干涩外可能有异物感，可在医生指导下使用人工泪液缓解症状，同时注意避免长时间使用空调或暖气。

特殊人群如老年人泪液分泌减少，更易出现干涩；长期佩戴隐形眼镜者需严格遵循清洁护理流程，减少眼部刺激。