痛经厉害怎么办啊

痛经严重时可通过非药物干预（如热敷、规律运动）与药物缓解（如非甾体抗炎药），同时需区分原发性与继发性痛经，必要时就医排查病因。

对于原发性痛经（无器质性病变），规律运动（如瑜伽、快走）可改善子宫血液循环，减少疼痛；热敷腹部或腰骶部可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

继发性痛经（由疾病引发）需优先治疗原发病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，应及时就医明确诊断并接受针对性治疗。

青少年女性痛经多为原发性，可通过规律作息、减少咖啡因摄入、经期避免生冷饮食等方式预防；成年女性若痛经逐渐加重，需警惕疾病风险，建议尽早就诊。

特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）痛经需谨慎用药，优先采用非药物方法；经期若疼痛剧烈伴随异常出血、发热等症状，应立即就医排查其他健康问题。