睡起手麻木是怎么回事

睡起手麻木多因睡眠姿势压迫神经血管，或潜在健康问题如颈椎病、糖尿病、腕管综合征等引起。

一、睡眠姿势压迫

长期侧卧时，手臂受压导致血液循环不畅、神经短暂缺血，表现为单侧手麻，通常活动后数分钟缓解。

二、颈椎病影响

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，睡眠姿势不当加重压迫，常伴颈肩部酸痛、手臂放射性麻木，晨起明显。

三、糖尿病周围神经病变

高血糖损伤末梢神经，夜间血流缓慢加重症状，麻木呈对称性，可伴疼痛、感觉减退，需监测血糖并控制。

四、腕管综合征

正中神经在腕管受压，睡眠时手腕弯曲加剧压迫，表现为拇指、食指、中指麻木，夜间麻醒常见，职业人群高发。

特殊人群提示：老年人血管硬化、糖尿病患者需更关注症状变化，持续麻木或伴无力、头晕应及时就医排查病因。